다이어트에서 

탄수화물이 중요하다는 것은

이제 많은 분들이 알고 있습니다.

하지만 탄수화물은 우리 몸의 필수영양소 입니다.

이 탄수화물을 무조건 안 먹으려고 하지 마시고

좋은 탄수화물을 먹고

좋지 않은 탄수화물을 줄여가는

좋은 습관을 만드는 것이 중요합니다.