건강을 위한 가장 기본 첫단추는

바로 식습관입니다.

우리 건강에도 꼭 필요한 착한기름이 있습니다.

착한기름은 무엇이고

어떻게 섭취해야 할까요?

좋은 불포화지방산이 포함된 음식을 드시고

동물성 지방이나 튀김류는 줄이시는 식습관을

만드시면 도움될 수 있습니다.